Exercise Hoop for Adults, Weighted Fitness Hoop for Exercise-2lb, 8 Section Detachable Design-Professional Soft Workout Hoop(Blue-Gray)

<b>Matters need attention:</b><br><br>

1. Do not use exercise hoops within 1 hour before and after meals.<br>

2. Do not put a exercise hoop around your neck.<br>

3. Pregnant women can not use exercise hoop.<br>

4. Be careful not to touch a sharp object.<br><br><br>

<b>Exercise plan:</b><br><br>

1. 4-6 times a week.<br>

2. 2-3 groups each time, each group of 10-20 minutes.<br>

3. Rest 10-20 minutes between each two groups.<br><br><br>

<b>Package Includes:</b><br><br>

1 X Exercise Hoop (the assembled hoop weighs 2.3 pounds and measures 38 inches wide)<br>

1 X Bonus Accessory:  tape measure<br><br><br>